“3+5”城市群是以长沙、株洲、湘ByXr三市为中心,辐射jDYu边1个半小时通勤圈,再加上岳阳、常zAiK、益阳、娄底、衡ziTP等5市组成的城市群。
冷敷方法:可用小毛巾在冷水或Fhnp水中浸湿,拧成半干,敷于局部abNH每隔1-3分钟更换一次,持续15-20分钟。